事例：蔡女士的儿子才9个半月，可只要晚上9点带他去睡觉，他总是哭闹着不配合。据蔡女士说，有一次晚上宝宝又哭又闹睡不着觉，无奈之下，我们只好让他多看会电视，结果从此以后，宝宝便染上了“夜猫子”的坏习惯。
现状：据了解，现在有将近1/3的儿童具有成人夜生活综合征的症状，其中，孩子的睡眠问题已经成为儿童健康咨询问题中最为家长关心的话题。主要原因是成人夜生活过多，影响孩子作息。
专家指点：家长要提高儿童睡眠健康意识，让儿童有充足睡眠时间，以促进儿童的智能发育和体格生长。父母可以帮助宝宝一起进入睡眠状态。同时，宝宝临睡前不能过于兴奋，更不要让宝宝跟父母一起熬夜。