November 23, 2004

冬日美白皮肤全攻略




在冬天的干燥季节,大家的焦点都集中在皮肤的保湿上,便疏忽了防晒方面的保养。冬季的紫外线指数比夏天低,正是修复夏天受紫外线伤害(
特别是黑色素)的最佳时机,跟防晒保养一起双管齐下,到了来年开春就不用怕皮肤不好了。

  美白即是修护

  美白步骤并不是皮肤不好人士的专利,因为紫外线对皮肤的伤害令黑色素增加,还会令皮肤老化,所以擦美白护肤品(包括面霜、精华素、面膜及洗面乳)是为了淡化已形成的色斑,也为了修护夏天时受伤的肌肤。

  斑点皮肤:需要使用一整套的美白护肤品,由洗面乳、爽肤水、面霜、面膜到精华素都选用美白系列,才能全面除去脸上的斑点,而定期做美白面膜更是必要的。

  暗哑皮肤:不需刻意全部使用美白系列,只需每天出门前擦防晒霜,不要暴晒于烈日下和多喝水,并每星期做一次美白面膜。

  油性皮肤:绝大部分的油性皮肤女性都是缺少色斑烦恼的幸运儿。选择美白或防晒产品时,只需注意挑选Oil-free的乳液配方,便可以享受美白带来的好处而免掉油脂分泌过多的烦恼。

  干性皮肤:色斑的高危一族。要拥有白皙肌肤,使用美白护肤品外,还要注重保湿。想要皮肤白一点的话,临睡前使用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收美白成分便可。

  冬天也要防晒

  很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈,便不用擦防晒霜。其实这只是紫外线强弱的分别,无论气温高或低,只要有紫外线的照射便不能忽视防晒。就算要到下雪的地方旅游,你也不能忘记防晒。

  雪地的防晒:地上的白雪能直接反射阳光,不但会晒黑肌肤,若阳光普照的话,甚至有晒伤的可能。这种情况就像夏天到海滩日光浴一样,因此应该使用一些防晒和保护性能稍强一点的防晒霜。

  冬天擦防晒霜手册:防晒霜(就算是防晒度高的)的防晒功效是有时效性的,想保持一整天的防晒效能,建议你还是在午饭前再擦一次才外出午膳,并最好待肌肤干爽时才擦上,便万无一失。

  天生白皙的人冬天防晒法:天生白皙的人虽然得天独厚,但要知道紫外线对肌肤的伤害不止于黑色素,还有令肌肤老化的本领。防晒是预防肌肤受紫外线伤害,因此拥有白皙肤色的女性还是乖乖使用防晒产品,不要恃“白”无恐,否则后果自负。

  排毒才能养颜

  黑色素是经过日积月累沉淀而成,从排毒的角度着手,再使用促使肌肤底层的黑色素代谢的排毒护肤品或有关食疗,同样是美白肌肤不能少的辅助元素。

  多吃新鲜水果:新鲜的水果,特别是含有丰富维生素C、E及A的,有抗氧化、加速皮肤更生的作用。

  选吃浅色食物:牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物,令黑色素容易排出,也可以减轻内脏负担。与此同时,也应该减少吃深色食物或饮料,如深茶、可乐、咖啡和朱古力等。

  喝水八杯:水能帮助清除体内毒素,增加新陈代谢,每天能维持喝八杯清水的习惯,皮肤黑色素不易沉淀,不会形成色斑。

  多摄取纤维:新鲜蔬果的纤维有通肠作用,每天能够吃一至两份,便可助将积聚的毒素排泄在体外,减低黑斑形成的机会。

  禁绝夜生活:早睡早起的人的皮肤会较健康和光泽,因为他们在人体新陈代谢最活跃时段(晚上10时至凌晨2时)熟睡,皮肤获得充分休息,加速新陈代谢;相反熬夜的皮肤容易因缺氧和过劳,令黑色素沉淀。


由 coverer 发表于 November 23, 2004 01:59 PM

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